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给你定制设计提高记忆力的一日食谱(4)

2015-06-02 17:43:10苗小婷

  红烧鲈鱼

  做法:

  1.鱼洗净,鱼身划几刀,容易入味,用盐酒腌制片刻,姜切丝,蒜切块,红椒切块,香菜切段;

  2.锅放油,等油七成热放入鱼中火两边煎黄;

  3.放入姜蒜出香味;

  4.加料酒,倒入适量的酱油,加清水,加少许盐白糖,鸡精大火烧开,中火略炖;

  5.中途鱼翻个身,充分入味,放入红椒,焖一会;

  6.放入香菜段,倒入少许香油,装盘。

  小贴士:

  鲈鱼都是清蒸多,红烧是想换个口味,味道一样的好;锅烧热时,先用生姜擦一下锅底,煎鱼时候鱼皮不会粘锅;烧冻鱼时,在汤中加些牛奶,会使冻鱼的味道接近鲜鱼。

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