2018年无锡中考体育长跑冬季训练技巧(8) 2017-10-24 10:56:50BUTI_SUN 饭后立即参加激烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适感，这对身体和运动都是不利的，因此饭后至少要一个小时以后才可以进行运动.
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