防晒霜要随身带，一般是两个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

　　提前准备一些药品，便于携带的感冒药、中暑药，像藿香正气水。

　　吗丁啉：这是很好的胃药，万一到时候你水土不服，胃不好了这个顶用。

　　维生素药片：如果在这7天中你打算以饼干面包度日，就一定不能不服维生素。

　　清凉油：可以治疗中暑、头痛等小毛病，很有用的小东西，最好随身带着。

　　花露水：如果被蚊子咬到，就会派上用场。晚上洗完澡涂一下，会睡得很安稳。

　　金嗓子喉宝：整天喊口号，可想而知了。

　　创可贴：有伤口时可以用。