高中生入学第一课就是军训，训练时间为7至14天。其中，集中军事训练不得少于7天。每年军训期间，很多新生会出现“意外”，尤其是第一天，仅站军姿就有学生会出现中暑的症状，甚至晕倒，还有的申请退出……

　　军训难道就是简单的吃苦训练吗？做哪些准备才能完成军训？以下是小编为高一新生们收集整理的一份必备手册。希望对大家有帮助。

　　站军姿

　　军训合格第一关

　　对于军训，很多高中新生听得最多的要算是站军姿，但这是军训的内容之一，除此之外，还要练习稍息、跨立、向右看齐、转法、行进与停止、蹲下与起立、敬军礼和报数等。一般来说，教官对这些动作的准确性要求非常严格，所以练起来会很辛苦。军训的最后一天要会操，也就是各班之间的一个评比，所以尽量把动作学好，别拖大家的后腿。

　　不要看站军姿简单一个动作，很多同学为此会付出很多汗水，动作也许单调、乏味，但会让学生感受到军训的内涵。太原市教育局体卫处沈庆伟处长介绍，太原市高中军训时间为8月15日至9月5日。军训包括集中军事训练和军事知识讲座两部分，时间为7至14天，其中统一集中训练不少于7天。

　　为什么高中新生的第一课是“军训”？沈处长解释说，通过一定强度的军事训练，使学生掌握基本军事技能和军事理论，增强国防观念、国家安全意识，加强组织性、纪律性，弘扬爱国主义、集体主义和革命英雄主义精神，磨练意志品质，激发战胜困难的信心和勇气，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，树立正确的世界观、人生观和价值观，提高综合素质。