考砸了一门，情绪受影响，怎么办？

　　应对策略：

　　●首先要认识到，在考试中，全部科目都100%地发挥最好水平，几乎是不可能的，每个人都有发挥不理想的科目或内容，有自己不满意的地方，这是极为正常的现象。

　　●你难他也难。你认为考砸了的科目，可能是因为试题较难，大家都面临着同样的难题，所以不必担心。

　　●即使是你个人的问题，那么每个人都会出现不同程度的紧张，只是体现的科目和形式不同。因此考砸一两门应当视为正常情况，没必要为此殃及其它。

　　●对自己的弱势学科要进行正确的评估和科学的分析。一般来说，每名考生都有自己的优势学科和弱势学科，这是十分正常的。

　　●考一科忘掉一科。一门考试结束后不要急于对答案，扰乱心态。

　　中考只是人生的一个小小转折点，并不能决定什么，希望考生们放宽心，从容赴考，把自己的真实水平发挥出来就可以了。祝大家考试顺利，中考成功！