2018中考饮食：中考营养加餐31种良方(2)
2017-09-12 13:34:11BUTI_SUN
每天2杯苦瓜蜂蜜鲜榨汁(提高记忆力)去火；
每天1杯番茄汁(抗氧化)；
每天1杯蜂蜜醋饮料300毫升水加50毫升醋加蜂蜜强壮身体；
睡前牛奶1杯加1个香蕉，促进睡眠；
睡前一杯小米牛奶粥，促进睡眠；
早晨空腹蜂蜜姜片(思路开阔)；
西芹汁———创新思想的前提；
胡萝卜提高记忆；草莓150克可产生舒适感；
辣椒可以刺激体内追求成功的激素；
香蕉中的血清素是大脑产生成功意识不可缺少的物质，富含钾、镁；
