第二天|8.20

　　上午

　　一、晨跑训练、整齐报数、集合解散

　　二、立正、稍息、跨立、敬礼和礼毕；拓展项目

　　下午

　　一、《宁外学生手册》学习

　　二、齐步行进与立定；拓展项目

　　晚上

　　一、周长安校长讲座

　　二、礼仪讲座