冬天到了，季节交替变换，进入感冒多发季，而且嗓子容易因为敏感而沙哑、咳嗽。推荐3款润肺止咳食谱，给咳嗽的Ta，以备不时之需。

　　止咳川贝水梨粥的做法

　　用料：圆糯米60克，川贝5克，雪梨一个，冰糖适量；

　　做法：

　　1、川贝用冷水浸泡1个小时后取出；圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用；

　　2、雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用；

　　3、砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米和川贝，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可。