2.饮食起居有讲究

　　考试期间的饮食起居尽量维持前段时间、孩子比较习惯的一种状态，无需做过多调整。孩子考试期间，作为家长最好注意保持家庭环境的安静，不要接待亲朋好友。合理安排饮食，不要过分强调营养，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品，以免食谱改变后造成身体的不良反应。注意饮食卫生，少吃生冷食物，不要过多喝咖啡、茶水等有兴奋作用的饮料，保证孩子以最佳的精神状态和身体状态参加中考。要注意防暑降温，尤其预防中暑、感冒和腹泻等疾病，保证孩子在考试期间身体健康。

　　3.考试用品准备好

　　考试物品由孩子自己来准备，家长可以在旁边给予提醒。一般来说，考试必备物品有准考证、2B铅笔、签字笔、橡皮、尺子、身份证。铅笔和签字笔最好多准备几支备用，2B铅笔要防假冒伪劣，签字笔尽可能不用新的，以用着顺手为宜。另外，还要准备好手表，对准时间，确认无故障。这些物品最好放在透明袋中，在中考前一天晚上将所有考试用品统一放入书包，每场考试结束后确认考试用具没有遗落在考场，并在每场考试之前再对所需物品进行确认。

　　需要注意的是，草稿纸、手机、修正液(带)、带有存储功能的计算机是考试禁用物品，携带手机可以方便联系，但一定要提醒孩子一定要在进入考场后确认关机，把手机上交给监考老师。否则，考试过程中手机响起，将被视为作弊。考试期间可以鼓励孩子穿自己感觉比较舒服的衣服，水、手帕纸、风油精、巧克力、雨伞这些物品可以随孩子喜好有选择的携带。