一线教师支招:2017杭州中考体育高分技巧
2016-09-22 17:11:53快乐小板凳
按往年成绩看,全市体育中考平均分在27分以上(满分30分),成绩都很不错。但毕竟,中考总分差1分,全市排名可能差几十名。
最易意外失分项目:跳绳
杭州市体育中考主要分跳跃、力量、耐力三大类,哪个类别最易失分?“失分因人而异,每个人都有强弱项。最容易意外失分的应该是跳绳。”大关中学体育教师刘苧说,力量和耐力项目考生平时一直在练,水平保持在那,考试时成绩不会有大的偏差,跳绳受现场环境影响较大,容易发挥失常,也许平常能跳190个,但考试时可能只跳了160个。
如何做才能减少跳绳项目出现意外?行知中学体育教师纪雪艳说,到考场首先要检查绳子长短,因为考试用绳是考场准备的,可以先跳几个试试,把绳子长度调到最佳长度;二是找准位置,以免和边上的考生绳子碰到一起;跳绳测试是机器计数,绳子轮轴转一圈计数为1个,跳绳时一旦意外停下来,绳子不要往后甩,否则计数器上反而会减少1个,就比较可惜了。