可以和孩子一起建立规则，规定时间和周期，让孩子遵守约定去执行。有些家庭每周会陪孩子一起玩一次电脑游戏，因为是一起玩，孩子并不会过分沉迷于游戏本身，而是享受与家人在一起的过程。

　　最后，重要的是孩子自身态度要端正，学会控制自己的欲望，才能成就更好的自己。

　　摆脱拖延症，培养时间观念

　　我们都知道，拖延症会严重影响孩子的学习效率。孩子有时作业做不完，不是因为作业太多，而是孩子缺乏时间观念，将大量宝贵的时间用来做与作业无关的事。而在交作业之前，花极少的时间去补作业，这样自然是无法完成的，即使完成，质量也会大打折扣。

　　因此，孩子新学期要开始有意识培养自己的时间观念，安排好每天的学习时间。计划做作业的时间内，绝不做和作业无关的事情，对自己需要的时间，做到心中有数，才能对时间游刃有余地利用。

　　列一张读书清单，坚持阅读习惯

　　坚持阅读是能够影响孩子一生的好习惯，孩子在学校学到的主要是课本知识，孩子如果只掌握课本上的知识，那么知识结构难免单一。

　　看喜欢的课外读物能拓展孩子的视野，提高孩子的学习积极性，使他们主动认知、主动吸收知识，并积极运用这些知识，开动脑筋去思考问题、分析问题、解决问题。

　　新学期列个新书单，孩子根据自己课外时间的多少，合理安排阅读时间，切忌贪多。囫囵吞枣十本，不如读透一部。

　　每周花点时间做喜欢的运动

　　空闲下来只想坐着瘫着躺着？那可不行！运动是孩子感受生活的一种重要方式，坚持运动能带给孩子自律、自信、自强，培养孩子的规则意识，以及异于常人的定力和意志。这些精神都将在潜移默化中帮助孩子从学习、生活各个方面提升自己。

　　刚开学，挑几样孩子喜欢的运动尝试一段时间，选择最适合身体条件的1-2项运动，约小伙伴一起出出汗，也是一个课余放松神经的好方法。

　　保持书桌清洁，培养长期专注力

　　书桌是孩子每天面对的东西，有的孩子桌子上有各种小摆设，有的孩子喜欢在桌面上贴贴画画，写座右铭。