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　　第一单元青春的时光

　　第一课青春的邀约

　　第一框悄悄变化的我

　　（一）悦纳生理变化

　　★1、进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？

　　青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：

　　A身体外形的变化，

　　B内部器官的完善，

　　C性机能的成熟。

　　2、青春期指的是什么？它的地位是什么？

　　A含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。

　　B地位：青春期是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。

　　3、青春期的生理变化带给我们的积极作用和消极影响是什么？

　　A积极作用：

　　青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

　　B消极影响：

　　有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

　　4、进入青春期，我们的身体发育有什么特点？

　　受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。

　　★5、我们应该怎样认识和对待青春期身体的变化？

　　A我们要正视和接受身体的变化。

　　B不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

　　★6、青春期的我们应怎样追求美？

　　在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

　　（二）直面矛盾心理

　　1、进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？

　　伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

　　★2、青春期矛盾心理的主要表现有哪些？

　　A反抗与依赖。

　　B闭锁与开放。

　　C勇敢与怯懦。

　　3、青春期矛盾心理的积极影响有哪些？

　　A青春期的矛盾心理为我们的成长提供了契机。

　　B积极面对和正确处理青春期的心理矛盾，我们才能健康成长。

　　★4、怎样正确处理青春期的矛盾心理？（或：正确处理青春期心理矛盾的方法有哪些？怎样调节青春期的矛盾心理？）

　　A参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

　　B通过求助他人，学习化解烦恼的方法；

　　C通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

　　D学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

　　自我调节的方法主要有：

　　①把自己的想法写下来，宣泄自己的不良感受，可以帮助我们冷静下来。

　　②参加体育活动，转移注意力，化解烦恼。

　　③学习自我暗示，有助于我们放松心情，稳定情绪。

　　④试试自我解嘲。自我解嘲会缓解自己的情绪。

　　第二框成长的不仅仅是身体

　　（一）发展独立思维

　　1、步入青春期我们的思维有什么变化？

　　步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。

　　★2、怎样正确认识思维的独立性？（或：思维的独立要求我们如何做？）？

　　思维的独立并不等同于一味的追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的、正确的意见。

　　（二）培养批判精神

　　1、思维的批判性的表现是什么？（或：如何认识思维的批判性？）

　　思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。在学习中，我们需要批判的精神和勇气。

　　2、青少年培养批判精神有什么作用(意义)？（或：思维的批判性的积极作用有哪些？）

　　A思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。

　　B批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

　　★5、怎样培养批判精神？

　　A批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。

　　B要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

　　批判的技巧主要有：

　　①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。

　　②批判要具有一定的建设性，能有效地解决问题。

　　（三）开发创造潜力

　　1．青少年为什么要开发创造潜力？

　　A青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能。

　　B青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。

　　C青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。

　　★2、如何认识青春期的创造？（或：我们应怎样进行青春的创造？）

　　A我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；

　　B关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

　　C创造离不开实践。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。

　　D青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

　　第二课青春的心弦

　　第一框男生女生