消极的负面情绪积蓄太多，不利于孩子身心健康发展，更不利于孩子接下来的学习。

　　如果孩子本次月考没有考好，心情必定难过，这个时候，家长不妨这样做：

　　A、陪孩子一起跑步，发泄不良情绪。

　　B、带孩子一同爬山，登高呐喊，及时宣泄不良情绪。

　　C、让孩子在你面前尽情倾诉，必要时，可以让孩子大哭一场，将心中的不快全部发泄完。

　　当以上这些行为做完后，家长再以过来人的身份，安慰孩子，让孩子尽快恢复平静！

　　【2】让孩子自我推想消极心态所带来的严重后果

　　A、没心情听老师的试卷评讲，原本不会的，以后还是不会，下次考到还是不得分。

　　B、严重影响课堂听课效率，不利于新知识的学习。

　　我们不妨来算一笔账，一次考试影响三五天，一年有十几次考试，岂不是影响两个月？

　　试问，你无形中浪费了两个月的学习时间，成绩又怎能好呢？

　　C、影响家庭和谐与团结。

　　D、影响今后的升学考试，可能考不上重点高中。考不上重点高中，很有可能就考不上大学。

　　E、倘若考不上大学，将很难找到好工作，没有好工作，生活难有保障，甚至影响今后的婚姻家庭等。

　　如此看来，孩子还会选择继续消极下去吗？

　　【3】家长让孩子学会观察优秀学生是如何自我调节消极情绪的

　　你让孩子私下观察班级优秀学生是如何面对考试的？他们是如何应对不良情绪的？或许对孩子有借鉴作用。

　　【4】话锋一转，让孩子憧憬一下美好的明天。

　　尽管这次考试没考好，但我们还有机会补救，下次依然有机会扭转这一局面。

　　最终的考试还没有到来，我们不必就此颓废。我们要开心，憧憬美好的明天。

　　【5】家长不妨讲一些历经失败又成功的案例，激励孩子继续前行！

　　比如马云，三次参加高考才考上大学······

　　（三）待孩子消极心态摆脱后，家长不妨帮助孩子认真做好试卷分析工作，找出考不好的原因。

　　【1】为什么做错了？是不会，还是马虎？

　　最好能做个具体分类，算出本次考试的“马虎率”和“不会率”。

　　【2】我的复习工作是否高效？是否有没有复习到的内容？

　　【3】做过的试题，为何还是做错了？是没掌握方法？还是其它原因？

　　（四）根据以上分析，引导孩子制定接下来的学习计划

　　学习计划，要细化到每一天，并落到实处，父母做好监督工作。

　　【结束语】考试分数有高低，考生的心情也会有所起落，这是很正常的一件事情，请家长朋友们正确看待，不必大惊小怪。不过，当孩子因考试而出现过于消极心态时，不妨参考穆老师的方法，或许有奇效！