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　　四、坐位体前屈

　　(一)考试规则及方法要求

　　1、由引导员带领考生到考试场地，考生脱鞋考试，坐在测试床体上，两腿伸直，自然并拢，两脚平蹬测试床体纵板内沿，低头，上体前屈，两臂前伸，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。

　　2、测试床体的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。

　　3、记录以厘米为单位，保留一位小数。考生连续测试两次，择取最好成绩。

　　(二)场地器材规格及设置要求

　　场地器材要求：场地设置在室内，要安排在平坦地面，专用坐位体前屈测试仪。

　　(三)注意事项：

　　犯规动作：双腿膝盖弯曲、突然发力至测试仪游标离开了考生手部、单手推动测试仪游标，犯规所得成绩无效。

　　五、800米跑(女)和1000米跑(男)

　　(一)考试规则及方法要求

　　1、考试方法：由引导员带领考生到考试场地，考生以2至15人(至少2人)一组，穿戴测试用背心，按顺序站好。采用站立式起跑，电子仪器在发出“各就位→跑”的口令后，自动开始计时，跑出后不分道，遵循右侧超越的田径规则。

　　2、当考生身体到达终点线的垂直面时，自动停止计时并记录储存成绩。每位考生考试一次，考试成绩按分、秒记录。考试完毕后，考生在终点交还考试背心，在引导员的带领下有序离开考场。

　　3、考试时考生可赤足，但不准穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋，不准携带电子产品(如手机、mp4等)。

　　(二)场地器材规格及设置要求

　　场地设置在封闭的、有6条及以上环形塑胶或煤渣跑道的400米田径场上，地面平坦，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线必须设置明显的标志物。学生穿中长跑专用背心参加考试，采用智能电子设备计圈计时。

　　(三)注意事项：

　　1、考试过程中，如碰到电子仪器出故障、考生途中摔倒受伤或途中受阻，可现场补测。不能补测的参加缓考。

　　2、考试工作人员应根据考试场地的实际情况，在起跑前向考生讲清800米或1000米应跑的圈数，以免跑错距离。

　　3、考试工作人员应及时告知考生，在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下或躺在地上，以免发生意外。

　　4、有下列犯规行为之一，本项目成绩计0分：发令前，身体的任何部位触及起跑线及起跑线前地面；跑进中踏出规定跑道；跑进中推、拉、阻挡他人；跑进中借助他人的力量。