三.情绪波动型——考后心理情绪调适能力不强

　　乔女士最近有些烦恼，自家孩子最近情绪特别低落，睡不好吃不下，再三追问孩子才知道，对于马上来临的考试，孩子感到分外紧张。“自己总跟孩子说了只要尽自己的最大努力就好，可孩子为什么还这么紧张呢？”乔女士有些困惑。

　　解围方：

　　患有“考试焦虑”的孩子，普遍性格特点是争强好胜、追求完美，有一些自我为中心，一般相对内向一些。

　　从心理学上讲，焦虑的情绪不受主观控制，很多家长要求孩子对自己心理暗示“不要焦虑”“我叫不紧张”，这没有用。家长和孩子只能进行预防或者发生之后进行调节。

　　在这种情况下，老师和家长应该着力改变孩子的心态，让孩子明白人和人没有任何可比性，要摆脱两大邪“较”，即比较和计较。人字由一撇一捺组成，撇是指遗传基因，捺是后天环境教育，这两点不一致，那么比较就是不公平的。公平的做法是要比就跟自己比，今天比昨天提高0.5分都是值得高兴的事，这样越比越自信、越比越没有压力，过程好了，结果一定好。

　　四.苦学无效性——多而紧，效率低下，缺少方法

　　杨先生家的孩子在上初中，每天放学回家都要挑灯夜战到11点，精力不少费，但不知道为什么成绩就是上不去，“这究竟是孩子努力程度不够还是学习方法不当？”

　　解围方：

　　其实，这类孩子并不少见，即使他们的基础知识并没有明显漏洞，但仍然在做无用功。他们不是不努力，只是用力没有用对地方。对知识死搬硬套、习惯机械记忆……他们大多在学习过程中无计划、无规律、无目的，所以难以形成自己的知识体系，这很难让他们做到举一反三，他们并没有真正的“吃”透知识。盲目地学习，同样难以取得成效。

　　对于这类学生，家长老师不妨从学习方法入手，帮助孩子认识到自己的问题。从各个学科的学科特点入手，给学生分析本学科独有的学习规律，引导学生抓重点，帮助学生建立知识体系，把知识学“活”，改变孩子死读书的不良习惯。