三、选考类（3）项目

　　选考类项目考生可报考二项，一项为主项，一项为副项，择优记取一项成绩。每项可考二次，择优记取其中一次成绩。

　　（一）30秒钟跳绳（考试用绳考生自备）

　　考生持绳站立于考区，听到口令后开始跳绳，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈）为一次（一跳一摇计一次）。计取30秒钟内的成功次数。每人可考二次，择优计取其中一次成绩。

　　（二）立定跳远

　　考生两脚自然开立，站在起跳线后，不得踩线，原地两脚同时起跳、落坑。按丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离记录成绩。每人可考三次，择优计取其中一次成绩。

　　（三）跳山羊

　　考生站立于山羊前，听到考试口令，面对监考立正并举手示意，待监考回应后，助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，两臂斜上举，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲。

　　评分标准：

　　10分（优秀）：助跑踏跳节奏好，跳起后支撑推手及时，两腿腾越器械能伸直，姿态优美，落地平稳。

　　9分（良好）：助跑踏跳节奏好，跳起后支撑推手及时，两腿腾越器械姿态较好，落地比较平稳。

　　8分（及格）：助跑踏跳基本正确，推手分腿腾越器械，无明显错误。

　　7分及以下（不及格）：不能完成动作或有明显错误。

　　每人可考二次，择优计取其中一次成绩。

　　（四）武术操

　　考生站立于考区，听到考试口令，面对监考立正并举手示意，待监考回应后开始考试。

　　评分标准：

　　10分（优秀）：姿态舒展、大方，动作正确，节奏分明。身法中正、步型稳定、手型手法清晰、正确。全身协调运动，动作刚劲有力，能够展演武术风格，充分表现音乐情绪的同时，能连贯无错误地完成全套动作。

　　9分（良好）：姿态舒展，动作正确，节奏分明，身法中正。全身协调运动，动作劲力较充足，能与音乐的节奏配合协调。全套动作停顿不超过2次，每次不超过2拍。手型、步型错误1—3处，武术技术技法错误1—3处。

　　8分（及格）：姿态较舒展，节奏较分明。动作劲力不够，全套动作停顿3—6次，每次不超过4拍，手型与步型错误4—6处，武术技术技法错误4—6处，动作有1—5处不准确，1/4的成套动作未配合音乐节奏。