过来人经验谈给——女儿大考前吃的食谱(2)
2015-06-02 16:19:11木木木木子
周三
早餐:酸奶、烧饼
中餐:米饭、香菇炖鸭、炒白菜
晚餐:米饭、银鱼水蒸蛋、芹菜炒肉片
晚上加餐:1/3罐八宝粥、水果2两
周四
早餐:粥、肉松、糖包
中餐:米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤
晚餐:米饭、清蒸带鱼、炒四季豆
晚上加餐:3片饼干、牛奶200ml
周五
早餐:甜豆浆、鸡蛋饼
中餐:米饭、甜椒鸡丁、花菜炒肉片