七中日常作息时间安排：

　　6:00          起床

　　6:50          早读

　　7:40          课间休息

　　7:45          第一节课

　　8:25          课间休息

　　8:35          第二节课

　　9:15          大课间

　　9:40          第三节课

　　10:20        课间休息

　　10:30        第四节课

　　11:10        课间休息

　　11:20        第五节课

　　12:00        午餐

　　12:40        回寝

　　12:55        午休

　　14:30        起床

　　15:00        第六节课

　　15:40        课间休息

　　16:10        第七节课

　　16:20        课间休息

　　16:35        第八节课

　　17:25        下午大课间（晚餐）

　　18:30        晚自习

　　19:00          新闻课

　　19:30          课间休息

　　19:40          第一节晚课

　　20:20          课间休息

　　20:30          第二节晚课

　　21:10          课间休息

　　21:20          晚自习

　　22:00          下课

　　22:15          回寝（最晚时间）

　　10:30          熄灯