孩子学习压力大 你该怎么办？(2)
【高中孩子减压方法类】
问：老师您好，高考的孩子，怎么减小压力？
答：高三的孩子已经有自己的思想了，千万不要唠叨，他心里是有数的，不需要听大人说教。他也已经有了很强的独立意识，觉得自己是个大人了，你如果过度关注，过度呵护会让他觉得自己还很幼稚，会烦。高考的孩子，可以在生活上尽量满足，精神上给予尊重，在不需要你的时候，你就可以尽量不出现，需要你的时候挺身而出。平等地沟通交流。
另外，不要把高考这件事看得太重。
【初中孩子减压方法类】
问：您好，孩子自从上了初中成绩没有以前好了，而且一说学习的事儿就话特别少，这时候怎么跟他沟通。
答：要理解孩子，初中的学习难度加大，而且小升初时经过了一轮选拔，如果孩子在比较好的学校，竞争本来就更大，要保持原先的好成绩很难。目前的教育体制下，没有一个孩子是轻松的，孩子不容易，千万要理解。在理解的前提下沟通，尽量不要使用责备的语言，多看到孩子的优点，多鼓励。不愿意说学习就少说学习，生活是很丰富的，只要彼此还能愿意说，就说明沟通的渠道是畅通的，对于青春期的孩子来说，这已经是很要贵了。
问：鲁稚老师好，前几天有这样的困惑，希望给予指点：孩子以前受过几次很大的打击数学考试每次考试每次都认为他不怎么学责骂他，他自己现在都对自己有些自卑没有信心，快中开了他该怎么办啊？
答：这是典型的负面暗示。可以做个实验，如果在地上划一条线，让你直着走过去，每个人都没问题，如果换成高空钢索，恐怕没一个人走得过去。如果每次考试都被骂，考试就成了那高空的钢索，无比的危险，出不得一点错，那就必然出错，必然坠落。现在孩子需要的是正能量，宽容和鼓励，正面的暗示。
问：孩子今年小升初，我们做父母的压力比他还要大，看他满不在乎，我心里着急上火，怎样让孩子明白目前这阶段比较重要呢？
答：请参考前面的回答。其实，不是你一个人在上火，几乎所有的家长都上火，又几乎所有的孩子都不上火，孩子毕竟是孩子。所以先把你的火气消一消，平心静气来看这件事，也许并没有你想的那么严重呢。孩子的满不在乎有时也是一种自我保护，是对大人太在乎的抵抗，就像你把孩子抱得太紧，他就会奋力挣脱，因为不舒服，但你如果不抱他，他说不定自己一头扎进你怀抱了。双方保持适度的关系，稍稍将关注度降低，平心静气跟他谈，润物细无声。
问：初三女生，喜欢语文和英语，老师布置的作业也先是做这两颗，就是不喜欢数学，虽然也请老师给她补课，家长也在后面盯着，但就是成绩上不去，她自己也知道，想让数学分数提高上去，但就是不行，题目也做的，课也听了。。。马上就中考了，该怎么办？
答：恭喜您的女儿喜欢语文和英语，肯定有好多男生嫉妒她哦。女孩子数学不好是个普遍现象，你们可能还只能接受现实，但又不能放任不管，具体做法请参考前面的回答。
问：我家男孩今年上初二，功课很紧张，特别是每次到考试前一星期，连睡觉都不踏实，早早起来背书，要是考得好还行，考得不理想的话，他就认为读书其实一点没意识，显得很悲观。老师认为他成绩不是很稳定，每到考试前总要找他谈话，并要我们盯盯紧，我不知道这样做，是不是会给孩子更大的压力，反而适得其反，但是任由他吧，又怕他对学习不上心。明年马上要中考了，请老师帮我支支招，作为家长，我该怎样做，既能帮助孩子减压，又能帮助他顺利通过紧张的中考大关。
答：从你的叙述看，孩子已经是非常上心，非常努力的了，还有什么需要盯紧的呢？是他还有什么应该做到而没有做到的吗？我不赞成老师的看法，考试成绩不稳定不是孩子的态度造成，而是因为平时学得不扎实，想靠临阵磨枪是没有用的，想靠战前动员更没用，反而增加心理负担，说不定导致发挥失常。因为老师和家长的态度会对他形成负面的暗示：“我不行，我这次又要考砸。”结果就真会考砸。考试前盯与不盯并不重要，平时可以抓紧一些。
要给孩子减压，你自己先减压。尽量放松，相信孩子，只有充分信任他才能给他自信，和孩子深入交流，让他按自己的节奏学习，没有重大不妥就不需要提醒，即使提醒也不要唠叨，点到为止，让孩子自己成长。
另外，安排好饮食起居和娱乐生活，让孩子学习张驰有度。
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