测试目的：测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。

　　1、测试方法：

　　（1）受试者至少4人—8人为一组进行测试。

　　（2）受试者站立在起跑线以外，做起跑姿势。听到“砰”的发令枪响开始起跑。

　　（3）跑动过程各跑其道，不得串道。

　　2、注意事项：

　　（1）受试者测试时需穿运动鞋，赤足亦可。但不得穿皮鞋、塑料凉鞋。

　　（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。

　　（3）如遇风时一律顺风跑。