“噢,要开学了!”临近开学,学生郁闷、家长犯愁,玩了一个寒假,生物钟完全乱了。现在还没有完成寒假作业的同学们,小编代表学校、老师们告诉你:“你摊上事儿了,你摊上大事儿了!”
开学前自查一下,你是否患上了“假期综合症”?开学综合症有多种表现形式。
生理上多表现为:
1.失眠、嗜睡;
2.一些查无原因的头晕、恶心;
3.腹痛、小便失禁;
4.疲倦、食欲不振等;
在心理上则多表现为:
1.记忆力减退、理解力下降;
2.厌学、焦虑;
3.总是走神;
4.情绪不稳定。
先来对照着看一下,上面的几条你有吗?如果有一条那就说明你已经患上了“假期综合症了”怎么办呢?下面小编给大家介绍牛津大学的心理调节法,助你快速与假期综合症说再见...【点击查看全文】