距中考体育考试还有一段时间，初三生已开始为这宝贵的30分而努力锻炼。体育老师建议，体育考试的30分固然可贵，但考生的安全和健康更不能忽视。初三生安排体育锻炼要合理，既不能缺乏强度，也不要过于疲劳，一旦受伤反而得不偿失。

　　孩子的运动基础和身体素质不一样。有些考生平时经常运动，就没有必要专程练习，保持平常状态即可；而平时缺乏运动的考生就要......【点击查看全文】