深圳中考网讯 深圳中考体育选考项目：篮球半场来回运球上篮

　　（一）项目规则

　　1．场地器材：半场篮球场（篮球场规格为28米×15米），以篮球场中线与边线交叉点为圆心，以30厘米为半径画弧作为该项考试的起终点和折返点，考试采用7号篮球，电动计时器一台。

　　2．动作规格：按照篮球规则相关条款进行运球上篮（运用“走步” “滚球” “推球” “抛球”等动作视为违例，运球中违例者应从违例点开始重新运球）。

　　3．考试方法：双脚站在起终点内，听到“开始”口令（开表）后开始运球上篮，投中后运球至另一侧折返点，一脚踏在折返点内返回运球上篮，投中后运球回到起终点，以一脚踏入起终点时停表，记录时间。

　　（二）注意事项

　　建议那些喜欢篮球、有一点打球经历的同学选择这一个项目。考试时如果一紧张，那就可能投不进篮。对此，建议选择该项目的同学在练习时，要连续4~5个来回不间断，训练自己运球和投球水平的稳定性。

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