深圳中考网讯 深圳中考体育选考项目：引体向上（男）

　　（一）项目规则

　　1.场地器材：高单杠。

　　2.动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。

　　3.考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩。

　　（二）注意事项

　　引体向上要求学生有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做的多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。

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