时间走到了八月份的尾巴，九月将至，新初三生就要正式进入初三的学习了。对2016中考生来说这是至关重要的一个学年。此刻，作为新初三学生或新初三家长的你，是紧张焦虑还是茫然失措？马上初三了，怎么办？

　　致初三新生：

　　暑假不足十天，除了检查假期作业完成与否外，最重要的是调整心态，做好迎接初三的准备。整理出初三需要的书籍，看一下14年的中考真题，做好初三的学习规划，当然不要忘了把体育锻炼规划在内，不仅是因为中考要考体育，初三高强度的学习也需要健康身体的支撑。

　　初三新生第一步是根据自己初二年级的各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有把握，哪些学科你感到比较吃力，甚至有恐惧的心理，这些科目你在新的学期中将是重点攻克的对象。第二步是对自己的学习方法进行小结，哪些学习方法是行之有效的，哪些学习方法有待优化提高的。提前预习初三新学科-化学，找出最适合化学的学习方法。其次，初三新生要根据实际学习情况与自己可进步的空间制定一个奋斗的目标，以及目标实现的计划。

　　进入初三后，考试会多很多，很多同学感觉压力大，容易急躁。中考不仅是知识的较量，更是中学生心理素质的比拼，心态好的考生往往超常发挥，心态不好的考生容易发挥失常。因此，学生进入初三后不仅要学会学习，更要学会放松。

　　致初三家长：

　　孩子步入初三，很多家长比孩子还要紧张，往往表现为包办孩子所有的事情，把自己搞得紧张兮兮，却也在不知不觉中把紧张感传递给了孩子，从而影响了他们的学习情绪，令孩子的学习压力更大。如何做一个合格的初三家长，与孩子一起有条不紊地度过中考？

　　家长首先要了解2016沈阳中考每月大事记，与孩子同步备考。一般学校会在初三上学期安排1-2次月考、11月中旬期中考、明年1月份期末考；初三下学期除月考外，4月份左右有中考报名、中考体检和中考一模，5月份有中考体育考试、中考二模和中考资讯会等，6月份将进行志愿填报，然后就是中考。

　　其次，家长可根据从老师那儿得到的信息以及自己对孩子的了解，再加上初中以来孩子几次期末考的成绩等，分析孩子的学习态度、学习能力以及现有的学习水平，做到心中有数。引导孩子自己分析自身的学习情况，可与孩子一同分析考卷，探讨可以改进的地方，从中吸取教训。

　　要对孩子有信心并帮助孩子树立信心。多赞扬鼓励孩子但不要给孩子制定高于实际能力的目标，不在他面前反复强调"怎么这么笨"之类的负面话语，因为备考期间孩子情绪容易急躁，管教孩子的时候，尽量采用温和的语言。

　　有些家长为了更好地帮助孩子备考，做起了"中考全职家长"，这是很不提倡的。这会增加孩子的心理压力，家长一整年辛苦的照顾会让孩子觉得"爸妈为我付出了这么多，我一定要考上好的高中，不然对不起他们"，负担极大。称职的家长应该适时、适当地关心孩子，让孩子维持良好的学习心态，轻松学习。