2014中考七天菜谱(2)
2014-06-13 05:41:16若冰
第5日(中考开始)
早餐：豆浆、鲜肉包、水煮蛋、猕猴桃;
中餐：米饭、青椒鸡丝、腐皮青菜;
晚餐：米饭、清蒸带鱼、肉片炒茭白;
晚上加餐：莲子百合粥。
第6日
早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋、草莓;
中餐：米饭、炒猪肝、炒空心菜;
晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜;
晚上加餐：小米粥。
第7日
早餐：甜牛奶、面包、果酱、苹果或黄瓜;
中餐：米饭、黑鱼片、肉片、胡萝卜炒青菜;
晚餐：米饭、红烧子排、饭焐茄子。
