考试是高度紧张的思维活动，保持良好的精神状态上考场，是考试是正常发挥的必要前提。考试头一天，可以用一个小时左右的时间，对明天考试内容简要梳理一下，可以拿出做过的试卷做一做，热热身，找找感觉，使思路通畅就可以了，但是绝对不能做新试卷！更不能找个难题做做！一旦做不出，会影响你的信心，没有任何益处！

　　1、考试前一天下午到所在的考点看考场

　　①计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。

　　②到考点后要看好：A 考场位置 B 厕所位置 C 洗手池位置 D 自行车存放处 E 学校集合地点（送考老师一般在考点门口等候）

　　③带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。

　　2、考试前一天晚上

　　①准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、钢笔（要灌好蓝黑钢笔水）、圆珠笔（要换好蓝色笔芯）、铅笔（另准备真2B铅笔1-2支，要两头削好）、塑料软橡皮、圆规、三角尺、手绢、清凉油等。

　　②准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。

　　③晚饭后可将知识要点再温习一下。

　　3、考前生理准备

　　考试前一天晚上适当早点睡，考试当天不起特别早。早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。

　　4、考前心理准备

　　成绩优秀的考生应记住：“没有常胜将军”、“不以一次成败论英雄”;成绩不太好的考生要有“破釜沉舟”的决心。

　　5、中考当天早晨，应有良好的心理暗示

　　如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“今天我很冷静，会考好的”等。

　　6、浏览笔记、公式、定理和知识结构

　　主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。

　　7、自信地前往考点，要暗示自己有信心

　　如，全部科目我已做好复习；今天考试，我一定能正常发挥；对此我充满自信……

　　8、进考场前10分钟

　　在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。

　　9、入场前提醒自己作到“四心”

　　一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”.

　　10、见老师，问声好

　　以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。

　　11、不要一心想得满分

　　特别是对平时成绩中等上下的同学来说，一心想得满分是大忌。当然，应该得的分一定要得，该放弃的敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。