中考考生考前食疗小妙方(2)
2013-06-21 14:47:18佚名
沈阳中考网：
防失眠：还有一些考生会出现因考试压力过大而引起睡眠不佳的情况：一般可睡前服用温牛奶一杯，但如果服用牛奶后出现腹泻情况，就不能服用了。可考虑以下食疗方法：
1、佛手粥（佛手10～15克，粳米50～100克，冰糖适量。将佛手煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥）。
2、炒黄花菜（干黄花菜30克，黄豆芽250克。洗净后用素油煸炒）。
相关推荐：
沈阳中考网：
防失眠：还有一些考生会出现因考试压力过大而引起睡眠不佳的情况：一般可睡前服用温牛奶一杯，但如果服用牛奶后出现腹泻情况，就不能服用了。可考虑以下食疗方法：
1、佛手粥（佛手10～15克，粳米50～100克，冰糖适量。将佛手煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥）。
2、炒黄花菜（干黄花菜30克，黄豆芽250克。洗净后用素油煸炒）。
相关推荐：
