七年级（上）第三单元

　　一、考点分析：

　　考点1：情绪对人们生活的影响，调控情绪的方法（应用、七上第六课）

　　主要内容：

　　1.情绪具有多样性：人的情绪是复杂多样的，通常把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类，在此基础上又可以组合成很多复杂的情绪。丰富多样的情绪构成我们多姿多彩的生活。

　　2.情绪对人们生活的影响

　　（1）情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

　　（2）情绪犹如双刃剑，一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，消极的情绪会使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法犯罪的事情，这是情绪对人的消极作用。

　　2.调控情绪的方法

　　（1）情绪是可以调适的。我们应学会调节和控制自己的情绪，保持乐观的心态。

　　（2）调节情绪的方法：改变自己的态度来控制自己的情绪；注意转移法；合理发泄法；理智控制法等。我们可以根据不同的方法和个人的特点灵活地加以运用。

　　（3）我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。

　　考点2：从众心理和好奇心（了解、七上第七课）

　　主要内容：

　　1.好奇心：

　　（1）青少年正处在兴趣高峰的时期，好奇、好动、好学、好模仿，对许多问题都有兴趣。（2）我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。

　　2.从众心理：

　　（1）盲目从众心理的危害：

　　盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。

　　（2）正确对待从众心理：

　　我们要学会鉴别不同的情趣，“择其善者而从之，其不善者而改之”。

　　二、核心观点：

　　情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪对人既有积极影响也有消极影响。情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制自己的情绪，保持乐观的心态。

　　三、典型例题：

　　例题1：

　　小刚、小强是同桌。小刚多才多艺，又能说会道，每次班级活动他都是活跃分子。小强一开始觉得小刚太爱出风头，弄得自己像是他的陪衬，因而心中很不自在，希望调换座位。后来学习了《做情绪的主人》，小强开始改变看法，发现自己有这么一个同桌，可以学到很多东西，让自己也变得更开朗了，从此，小强愉快地跟小刚做起了好朋友。

　　请你运用《做情绪的主人》这一课知识谈谈小强的改变说明了什么？

　　参考答案：

　　①小强前后情绪的改变产生了不同后果，说明情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活，情绪犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响，又可能对人产生消极影响。

　　②小强通过学习成功地调适了自己的情绪，说明情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制情绪。

　　③小强调适情绪的方法主要是改变自己对事情的态度，说明情绪与个人的态度紧密相连，一个积极乐观的人往往有更多积极健康的情绪表现。

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