中西搭配
凉拌金针菇
胡萝卜烧牛肉调节妙招
- 观点一哪些食物可以促进大脑的运转？
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物…
- 观点二怎样的午餐搭配下午不犯困？
一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢...
- 观点三中考期间晚餐不宜过饱！
中考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则...
红豆粥一碗 麻酱花卷1个 拌黄瓜 盐水花生米 煮鸡蛋1个
材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)…
清蒸鱼一份，五香酱鸭一份，蒜蓉菠菜一份，拌腐竹一份，金银卷一份…
早餐要吃好，因为早餐的质和量，直接影响上午的精神状态和学习效率。
2015年中考在即，考生如何调整到最佳状态、发挥出最佳水平...
不推荐考生喝功能性饮料，白开水放点食用盐就挺好…
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物…一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢...中考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则...