11起日，石家庄市中考体育测试在全市范围内进行。据了解，此次石家庄市中考体育测试全部使用电子测试设备进行考试，男生考试项目为立定跳远、1000米、充气软实心球三项。女生考试项目为立定跳远、800米、充气软实心球三项，中考体育总分值满分为30分。

　　电子测试现场出成绩 保证考试公平公正

　　各校学生由本校老师带队，分男女两组，每组20人持准考证和考试卡进行检录入场，一人一证一卡。考试卡上存有考生个人信息，并将即时录入考生各项测试成绩。在考生所有测试完毕后，可到考场出口刷考试卡显示个人总成绩，以保证考试成绩的即时性、真实性。市教育局工作人员表示：“电子记分也保证了记分的准确性，最大限度地保证了成绩精确。”

　　注意动作规范，放松心态面对考试

　　电子记分装置也对考生的任何犯规都明察秋毫。这就要求考生在考试时一定要注意动作规范，不要因为一点不规范而影响了考试成绩。十五中考点主任李晓耕提醒各位考生：“由于电子测试设备灵敏度较高，考生要严格按照带队老师所述的技术规范要求去做相关动作，譬如立定跳远起跳前双脚稍微过线、落地后脚稍微后移均会对考试成绩产生影响。”

　　在考试当中考生不仅要注意技术动作的规范，对心理状态的调节也很重要。考生在考试前要放松心态，减轻思想压力，采取心理暗示法来排除干扰，在考试中间如果遇到紧张，可以采用拍打上下肢肌肉，做深呼吸等减压，以平常心对待考试。在考试当中考生不仅要注意技术动作的规范，对心理状态的调节也很重要。“从上午的考试看，大部分考生都能发挥出自己的正常状态，但也有个别考生因为心理紧张而发挥不理想。”李晓耕说，考生可跟着带队老师做做赛前热身准备，来打消心理上的压力。