2014年10月18日，由石家庄家长帮组织的中考体育公益训练于石家庄邮电职业技术学院东区田径场顺利开展。本次活动主要以中考体育项目跑、跳、投为主来介绍正确的训练方法。训练过程中对学员跑跳投技术进行分析介绍，并纠正学员技术动作，训练全程由专业教练指导下进行。

　　同学们在训练前先进行热身运动。运动前的热身必不可少，先活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率。

　　在专业教练的指导下进行坐位体前屈的训练。同学们认真遵循教练的指导进行练习。

　　同学们在教练的指导下，专心学习正确高效的立定跳远的方法和技术。正确的方法有助于中考体育的优秀发挥。

　　不少孩子在家长的陪同下来到训练现场，通过和孩子家长的沟通发现，不少孩子平时忙于学业，缺乏锻炼。在孩子们训练中的表现也可以看出，很多孩子体能相对较差，耐力不足，才热完身就开始感到乏力。希望孩子们在周末放假的时候，多抽出时间进行体育训练，锻炼体能的同时，还缓解学习压力，有助于提高下一周的学习效率。

　　没有参加本次中考体育公益训练的同学也不要遗憾，接下来家长帮将会继续举行中考体育模拟训练，为孩子们提供详尽的中考体育技术，敬请期待！（编辑：艾惠；图片：波澜壮阔的大海）