3 月13日，距离中考第100天，省会的许多中学在百日当天为考生们提神鼓劲，有的学校在醒目的地方开始100天倒计时。无论考生还是家长，都感觉到紧迫和 压力。那么在这最后的冲刺阶段，考生该如何调整自己以应对即将到来的挑战？家长又该如何助孩子一臂之力呢？石家庄市第二十三中学的初三班主任刘巧莉老师给 出了操作性很强的建议：

    不同层次的考生的提分秘诀

    成绩较好：注重思路提高效率

    成 绩较好的考生平时在知识储备、解决问题能力和思考能力方面都有一定优势，基础比较扎实。此类考生不要总觉得老师的授课和讲解太“简单”了，因为初三各科老 师都有丰富的教学经验，给考生准备的题目都是精心研究和挑选的。这类考生要认真“听”，要突破“听”，利用老师谈到的内容来实现知识的深度贯通，变被动为 主动，在注重基础的同时，追求高效率。

    另外，成绩较好的考生之所以能和其他考生拉开距离，是因为有比较好的学习方法，这类考生应注重平时的错题积累和解题技巧的归纳与总结，查漏补缺。

    成绩一般：排解压力重在突破

    在 初三上学期，中等生可能还没意识到中考的紧迫性。随着中考的临近，他们逐渐意识到中考的重要性和紧迫性，于是出现较大的心理压力。这就需要考生自己加以调 整，扬长补短。学习方法上，中等生更要注重基础知识的巩固，强化记忆，重点突破，同时淡化怪题、难题、偏题，进行有针对性的做题训练，掌握解题技巧。

    成绩不理想：精选精练讲究策略

    对 于成绩不理想的考生，最重要的是信心。中考与其说是和其他考生对垒，不如说是和知识和自己对垒。而对垒中，胜利的首要条件是自信；其次，考生要端正学习态 度，培养良好的学习习惯。复习时，基础较为薄弱的考生要精选精练，讲究策略，以中低难度的题目为主，不要把过多时间放在高难题上。对做过的题目，一定要及 时总结。同时，侧重自己丢分较多方面的补习，实现自我突破。

    不论哪类考生，都要记住在最后的百天里要给自己积极的心理暗示，因为积极的自我暗示可以带动你的积极思维，使之活跃，事情也就会向着好的方向发展。所以，永远别对自己说“我不行”、“干不好”这样的话，要给自我输入积极、正向的“指令”。