中考网整理了关于2019年上海市中考体育考试第一类考试项目介绍，希望对考生们有所帮助，仅供参考。

　　第一类项目

　　（耐力考试项目）

　　01

　　长跑（男子1000米、女子800米）

　　难易度：★★★

　　许多孩子的每天被繁重的学业压制，运动较少，长跑属于比较考验耐力的运动，并且男生需要3分34秒满分，女生需要3分19秒满分，对平日里不太运动的孩子来说，压力较大。

　　但是长跑训练方便，随便周围的小区、公园、学校操场，都能练习，没有场地限制。

　　02

　　游泳（200米）

　　难易度：★★★

　　游泳和其它三类项目不在同一天考试，孩子的体力负担会要轻一些；游泳是不少家长的首选。其次训练时候趣味性高，如果孩子喜欢游泳的话强烈建议选择游泳，唯一缺点是，需要持有游泳体检合格证，并且对日常训练场地也有限制。