生活中遇到一些困难，你会选择半途放弃，还是坚持到底呢？

　　我们先来看看晓伟面对这样的状况，是如何选择的？

　　一次，在情商夏令营的课间休息时间，晓伟拿着英文练习本来找我，郁闷地对我说：“张博士，你来评评理，现在的英语练习怎么这么难啊！”我询问后发现，原来上了初中的晓伟觉得英语比原来难多了，很想放弃。他还向我诉苦：“张博士，我妈还经常骂我‘做什么事情都半途而废，学钢琴学几次就不学了，学乒乓球最后也放弃了！’”他长叹了一口气：“唉！这些东西都这么难学，我怎么可能坚持下去！”

　　你是否也跟晓伟一样，做一件事情时，只要碰到一点困难，就想要放弃，不能坚持到底呢？其实，我们会出现半途而废的状况，是因为我们很多时候为一件事情努力，只是为了争取最终的输赢。然而，坚持不仅仅为了最终的结果，在坚持的过程中，我们还能学习到更多，比如让自己变得更有行动力！

　　看见晓伟打不起精神的糟糕状态，我决定帮他一把，教了他一个非常有效的“马拉松毅力魔法”。为什么要叫“马拉松毅力魔法”呢？因为我一直认为马拉松选手是世界上最有毅力的人群之一。那他们能坚持到底的秘诀究竟是什么呢？让我来揭晓答案吧！

　　坚持的第一步，要先明确目标。你需要先启动行动力，明确自己的目标是什么，才能更有条理地做下去。

　　如何让目标更清晰？你可以把你的目标贴出来，让目标随处可见，帮助你把目标深深地印在脑海里！

　　晓伟是怎么做的？首先，晓伟设定的目标是：本周六要完成英语练习。晓伟把这个目标写在了10张便签纸上，并贴在了床头、墙壁这些醒目的地方,不断提醒自己。

　　在向目标前进的过程中，难免会有觉得无聊枯燥的时候。而坚持的第二步，就是对抗枯燥无聊，不断告诉自己“我再坚持一下下就好！”这个自我激励能让你把大目标切割成小目标，而每完成一个小目标，你就会更有信心朝下一个目标前进。此外，你还可以和爸妈商量，设定一个奖励机制，并请爸爸妈妈共同监督。

　　晓伟做了一会儿英语练习后，觉得没劲了，但他想到了自我激励的方法，便对自己说：“再坚持一下下就好！”同时，晓伟还和爸爸妈妈约定，如果他能在周六完成英语练习题，周日就能和同学一起出去玩。结果晓伟一个上午就完成了一大半练习！

　　而坚持的第三步，就是要有乐观精神！完成目标的过程中，也可能会遇到挫折。情商高手会认为，每一个挫折都是一份礼物，让他们从中思考更有效的解决方法。你可以问问自己：“在挫折中我学到了什么？现在要怎么做会更好？”明确了想法后，再立即调整做法，朝目标前进！

　　晓伟跟我分享，以前遇到不会做的英语练习题，就想放弃。而后来，他会先问问自己，“在做英语练习的过程中我学到了什么？现在要怎么做会更好？”并找到了答案“我发现以前的学习方法不适用。现在，我要及时地调整学习方法，这样做起练习才会更有效率！”

　　我们一起为晓伟的转变鼓鼓掌吧！

　　相信只要多加练习这个“马拉松毅力魔法”，你就一定不会轻言放弃，从而变身成超有毅力的高手！