暑假之后，高一新生即将以全新的姿态踏上高中阶段的学习之旅，迎接充满挑战的新生活。“良好的开端是成功的一半”，高一是高中三年学习生活的关键时期，学生如何才能坚实地迈好高中学业的第一步？高一新生入学后有哪些是需要注意的？据此，笔者采访了闵行二中高级教师许织云、闵行区上师大康城实验学校高级教师程立海。

　　Step1军训

　　要勇敢地接受“考验”

　　从上周三开始，不少高中已开始对高一新生进行为时10天的军训。军训是高中新生的“保留节目”，这对严肃校规校纪，拥有健康体魄，完善身心素质，做个坚强的学生，走向品学兼优，都是必要的保障。程立海说，根据以往的经验，许多同学因为暑期常常呆在空调房间，缺乏运动和锻炼，或是饮食没有规律，从而出现了军训时晕厥、气短等现象的发生。有鉴于此，家长要督促和带领孩子进行适当的运动或外出活动，如散步、打球，以及外出购物等，为学生的军训做好体力、心理的准备工作。

　　同时，学生要在心理上不畏惧军训，不要把军训看成可怕的苦差事，而应视为一个人意志品质的体现，身体素质的较量，吃苦耐劳精神的比拼……一旦有了这样的思量与认识，就会在军训中表现出让人刮目相看的形象来，进而赢得教官、同学、班主任的好感。最后，提醒学生在军训之前，自己可以先在训练场地做适应性活动；吃好早餐、午饭，就会有足够的体力、精神；补充适当的水分等。

　　Step2摸底考

　　可能关系到未来的“必修课”

　　开学初，高一新生面临的第一件头等大事就是“必修课”——摸底考，对此，学生应该给予一定的重视，毕竟摸底考直接关涉到分班以及学校、师生对你的第一印象与总体认知，并对今后的班干部竞选和各类“推优”，都将起到奠基作用，不可掉以轻心。

　　在应对摸底考方面，程立海表示，首先，要明确考试的内容。因是高一摸底考，考试的内容与知识点自然会以初中为主，普通高中，比例一般会占到90%左右，示范性高中大约在80%上下，其余的部分则可能会涉及到灵活变通的能力考查或是高一的知识点，目的是考查一下学生有没有提前预习将要学习的新知识与学习潜质。

　　第二，有的放矢地复习。知道了摸底考的范围、内容，同学们就要利用开学前的一段时间，进行有针对性的复习或预习，以便取得理想成绩。对初中内容，应该不会陌生，中考已经进行了多轮的全面巩固、复习，现在要做的就是把以前做过的各科试卷（1—3份），根据各自的实际情况，有选择地看下，以便温故知新，将遗忘的一些公式、定理、单词、古诗文等内容熟悉一下就可以了，没有必要花费更多的时间将课本和复习资料全都“过滤”一遍。

　　最后，再利用一点时间，可以把高一第一学期起始部分的内容预习一下，一方面是新课学习的需要，同时为摸底考可能出现的知识、题目做点准备。此外，还要有一颗平常心。对摸底考，同学们不要过于紧张、惊慌，以致自己在心理上打败自己，而是要相信自己的实力。

　　摸底考重在考查学生基础知识掌握情况

　　根据历年各校摸底考的试题与难度来看，重点中学摸底考的难度要稍高于中考，而低于自主招生考试，答题时间宽裕有余。具体来说，数理化相对简单些，语文多为一些基础性的语法知识，如词语运用、书写与病句辨析，还有阅读、写作等；一般来说，英语是摸底考中最有难度的科目，尤其是阅读的文章，有的来自原版的英语报刊，生词量大，语法复杂，不容易看懂，对此，同学们可以有针对性的准备。总体来说，特别是对普通高中而言，摸底考，重在考查学生的基础知识掌握情况，以及同学的真实能力和学习潜力，有一定的区分度，同学们应该充满自信。