在竞争日益激烈的今天，人们所承受的压力越来越大，对初三学生而言，更是如此。这种过于沉重的压力，导致部分学生产生不由自主的、无法控制的、反复出现的联想、意念、动作等。来访者明知自己的一些意念或动作无意义、不必要，但由于过强的学习动机，使其主观上无法控制。下面我们来看一个案例，通过案例来了解一下学生在压力之下对学习产生的不良后果，以及心理专家的建议。

　　案例：解不出这道题，我高考就完了

　　初三学生A学习非常刻苦，成绩属中等。A家境富裕，但父母文化水平较低，对A期望很高，动辄拿A与其他孩子比较。A第一次到心理辅导室坐定后，眼睛经常看两手，两手反复揉搓，表情焦虑、不安。他说话速度很快，急于表达自己。交谈中反复自言自语：为什么我的努力没有回报呢？他认为，只要学习刻苦，成绩就一定会优秀。进入初三以来，A在考试中一旦遇到做不出的题目，就非要把这道题目解出来不可。他反复地想：这道题若是解不出来，那么这次考试肯定要考砸了。要是考砸了，中考就完了。如此反复不已。A明明知道这样做会影响到后面的解题，但他控制不了自己。这种矛盾的心态让他心跳加快，脑子一片空白。题目越是做不出来，就越是紧张害怕。结果每次考试的成绩都令他备受打击。他反复问自己：我如此努力，为什么就考不好？他觉得自己对不起父母，也对不起老师和自己，并为这种状况感到害怕、焦虑和痛苦。

　　心理专家分析：学习观念过强 导致强迫观念

　　由于学习动机过强，A产生了强迫观念，就是一直纠缠着自己的想法或观念，主观上想控制，却难以控制。本案例，A在考试中，一旦遇到自己解不出来的题目时，非要把它做出来不可，虽然他很清楚这会影响到后面的解题，但苦于无力改变。将A的这些情况对照强迫观念的症状，笔者认为这是强迫性穷思竭虑。

　　本案中，A的理想是能考上一个区重点高中，在他看来，以他的成绩考上区重点是不成问题的。但是父母对他现在的学习成绩不满意，总是拿他与其他同学比较，每天放学后都要询问考试考得怎么样，这询问却使得A内疚，觉得对不起父母。A在沉重的心理压力下，对自己期望值很高，追求完美，希望成绩更好。但是正是这种追求完美、害怕失败的心理，使得他在考试中分外谨慎小心，唯恐失分，所以在遇到解不出来的题目时，他内心里总是强迫自己：一定要解出来，因为这分数对我太重要了。这种心理使得他紧张害怕，成绩也就不理想。时间久了，便习得了这种强迫观念，也使他渐渐地失去了自信。  

　　心理专家建议： 

　　考试策略辅导

　　到了初三，各种考试就会增多，每次考试对学生来说都是锻炼和考验。建议同学拿到试卷时别急着做题，先将试卷从头到尾浏览一遍，然后从易到难慢慢解答。遇到难题时进行放松，真正放松后再继续做题。此外，建议与各科教师联系，掌握不同学科的考试要求、特点和技巧，以应对自如。

　　尝试与父母真诚沟通

　　交谈中，我感觉到A的压力很重。A认为成绩不好就对不起父母。A很懂事，但现在这种状况并不是父母要的结果。建议A把现在的心情以及情况告诉父母，跟父母好好沟通，相信父母会理解并给予A帮助。建议和父母约定，在最近一个月内不要询问孩子的考试成绩，一个月后再告诉父母自己的学习和心理情况。

　　疏导结果：

　　期中考试结束后的某一天，A又一次来到心理辅导室。他兴冲冲又迫不及待地说：“我这次考试没有达到预期的目标，但是我非常高兴，因为我考试时的心理状态特别好，一点都没有紧张，那些讨厌的念头也没有来骚扰我，我终于摆脱它的控制了！”

　　
　　通过分析这个案例，家长们应该不难看出，很多时候孩子所承受的压力都是来自父母。父母给孩子带来的压力使得他们焦虑不安，考试也发挥失常。中考对家长跟孩子来说都是一次考验，但是希望各位家长能淡定一点，你们的不淡定会传染给孩子，最终是导致考试失败。