仰卧起坐（女）满分由去年的每分钟44次提高至50次；排球项目，男子由去年的连续40次上升至45次；男女生长跑不在规定的时间内跑完将不得分……日前，市教委公布了2009年中招体育考试方案，今年，中考体育更重视促进学生提高运动能力。

　　●平时成绩20分

　　按教育部的有关规定，2009年体育考试由日常考核和统一考试两个部分组成，总分为30分。其中日常考核为20分，统一考试为10分。由学校根据要求，结合学校实际以及场地设施条件，组织安排学生上好体育课和参加各种体育活动，按照学生初三年级的体育学习态度为7分、体育学习能力为8分、体育学习效果为5分等有关考核、测试成绩记载，采用教师评定、学生互评等方式予以评价，满分为20分。

　　统一体育考试分设耐力、定量、定性等三类项目，耐力项目满分为4分，定量和定性项目满分各为3分，合计10分。每位学生应参加三类项目的测试。耐力项目为长跑 （男生1000米、女生800米）；定量项目包括50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳、篮球、排球；定性项目项目包括垫上运动、杠上运动 （单杠或双杠）、支撑跳跃。在定量、定性项目中，学生可各选择1个自己擅长的项目参加测试。学生应按照自己事先申报的项目参加测试，不可随意临时更改测试项目。

　　●必测项目长跑要求提高

　　男生1000米长跑在3’34”可以得到100分，如果晚于5’51”跑完只能得0分；对于女生来说，800米长跑在3’19”前跑完可以得到100分，如果晚于5’36”跑完全程则为0分……和去年不同的时，去年，只要学生能坚持跑完长跑就可以得分，没有严格速度的评判。今年，该方案对长跑的速度作了规定，学生如果不能在规定的时间内跑完长跑，仍不能得分，显然提高了判分要求。

　　记者发现，今年，中考体育必测项目只有一项长跑。市教委有关负责人表示，主要考虑耐力跑是衡量学生体力与耐力的基本形式，能反映学生的身体基本素质。体育老师提醒，只要没有重大的身体疾患，长跑没有什么风险。学生在长跑前，应进行适当的热身。

　　个别因伤、因病等特殊情况确实不宜、不能参加长跑项目测试的学生，允许其申报后在定量或定性类项目中另选1个项目 （不能与原选定量或定性类项目重复）替换耐力项目参加测试，但此类另选项目的成绩以实测成绩分值的50％转换成耐力项目成绩。

　　●定量项目增设游泳

　　去年，技能选测项目武术调整为日常考核项目，2009年，市教委取消武术测试项目，将游泳则被列入定量类选测项目。市教委有关负责人表示，游泳是学会生存的一个重要手段，也是近年来不少区县和中小学主推的体育运动项目，把它列入选测项目，不仅便于定量测试，也符合中小学开展体育活动的现状。

　　游泳测试时，考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如呼吸管、手蹼、脚蹼等），但可戴护目镜。考生需自备质量合格的游泳专用运动服，穿着游泳服方能参加考试。考试时每人限游一次。男生在3分钟内，女生在3分30秒内，游完15米得1分，25米得1.5分，50米得2分，75米得2.5分，100米得3分。

　　中考体育选测项目的变化是根据情况而做的选择，考量的是测试的相符性，并不一定直接表明项目的重要程度。每年的选测项目做一些调整，也可强化学生多渠道、多形式进行体育锻炼的意识。

　　●部分测试项目评分标准提升

　　仰卧起坐（女）满分由去年的每分钟44次提高至50次；排球项目，男子由去年的连续40次上升至45次、女子由连续35次上升至40次……记者发现，今年，中考方案对一些选测项目的成绩标准也作了相关调整，其中仰卧起坐（女）、排球项目的成绩标准略有提升。市教委有关负责人表示，这是基于去年测试的实际情况而做出的微调，部分测试项目的成绩标准提高，说明学生在这些项目上的实际能力比较高，适度提高，也有利于体现分值。

　　●各类免考生计分标准不一

　　方案确定，在初中阶段各学年体育课均免修或初中阶段最后学期体育课免修的考生，原则上不再参加区县组织的统一体育考试，应按有关规定申报办理免考手续。如上述考生身体健康状况好转且准备参加统一体育考试，须由考生及其家长提出书面申请，并持本市二级以上（含二级）医疗机构出具的能恢复剧烈运动的证明，经同意后，方可参加统一体育考试。在初中阶段体育课均未免修，但毕业体检时发现患有心肺功能等严重器质性疾病的，本着对考生负责的精神，考生不应参加统一体育考试，应按有关规定申报办理免考手续。

　　因残疾或伤病，丧失运动能力或不能、不宜参加剧烈运动的考生，经具有资质的伤残等级鉴定机构或本市二级以上（含二级）医疗机构证明，可免予体育考试；区县组织统一体育考试时，因临时临场伤病等特殊情况不能参加体育考试的学生，由学生本人提出书面申请，经学校或考场负责人签字同意，可予以缓考。缓考者应另行参加补考，补考仅限一次。

　　因残疾并全部丧失运动能力获准免考的学生，按教育部有关规定，其体育考试总成绩按30分计。因残疾丧失部分运动能力的学生，不能参加单项测试的，该单项成绩按满分计算。

　　因伤病原因获准免考的学生，其体育考试总成绩，按学籍所在区县学生日常体育考核平均分和体育统一考试满分的50%（即5分）计算。