2015青岛中考饮食：有助睡眠的九种食物(9) 2015-06-01 15:39:50紫涵 九、小麦 性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。能够改善食欲，营养预防亚健康。 》》》点击图片查看2016青岛中考考前饮食攻略
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