2014年中考思品复习一：认识自我（考点1~4）
   

考点1．让学生知道少年期的主要心理矛盾，克服青春期烦恼，调控心理冲动的方法

少年期的主要心理矛盾有哪些？

答：（1）渴望独立和现实依赖的矛盾；（2）心理闭锁和求得理解的矛盾；（3）性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

怎样克服青春期的烦恼？

答：（1）开放自己的心理世界，向老师、家长、亲友及社会寻求帮助；（2）提高自我控制能力，学会当自己的心理医生，正确地、全面地认识自己；（3）保持自我完善的意识，主动调控自己的心理冲动。

青少年心理冲动的主要表现是什么？怎样克服？

答：（1）青少年心理冲动的主要表现是性心理冲动。

（2）克服心理冲动特别是性心理冲动要：①加强道德、法制的学习，增强对他人的责任意识；②学会与异性建立健康、正常的友谊关系；③认识婚前性行为的危害。

考点2．理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪、保持乐观心态的方法

情绪有哪些基本类型？

答：情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。

为什么青少年需要调控自己的情绪、保持乐观心态？

答：（1）青少年情绪多变，很不稳定；（2）情绪是一把双刃剑：积极情绪可以充实人的体力，给我们勇气、信心和力量，有益身心健康；消极情绪使人难受，降低人的自控能力和活动效率，不利身心健康，甚至做出一些违法或违背道德的事情。（3）情绪是可以调节的，我们要做情绪的主人，保持乐观心态。

怎样调控自己的情绪、保持乐观心态？

答：情绪是可以调节的，我们要做情绪的主人，保持乐观心态：（1）表达情绪时要注意场合和他人感受，懂得与他人分享快乐、分担忧愁；（2）掌握调控情绪的方法：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法（自嘲、自我暗示、自我激励、心理换位、升华法）。（3）从根本上要增强知识、品德修养，增强适应能力，培养良好性格，充实生活情趣。

考点3．了解挫折及其产生的原因，寻找有效的应对方法。

为什么要提高耐挫力、勇敢战胜挫折？

答：（1）人生难免有挫折和困难，造成挫折的原因有自身和外在因素（自然和人为因素）；（2）面对困难和挫折，不同的人有不同的结果：懦弱者一遇到挫折就放弃目标或者半途而废，结果是一事无成；如果意志坚强、有坚定的信念，勇敢地挑战挫折，反而能够在逆境中成长，最终享受成功的快乐。

怎样正确应对挫折？

答：（1）首先要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药；（2）掌握应对方法：①树立正确的人生目标，必要时合理调整；②正确认识挫折；③学会自我疏导。（2）增强耐挫能力，持之于恒，脚踏实地。

考点4．了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的方法。

为什么要正确全面认识和评价自己？

答：（1）正确认识自己才能自尊自立自强，克服自卑自傲心理；（2）正确认识自己，才能从实际出发确立人生理想（规划），发掘自身潜能。

怎样正确认识自己？

答：（1）要求：既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；要用发展的眼光看待自己。（2）途径：自我观察认识自己；通过他人了解自己，通过集体了解自己。
   
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