南京市初中毕业生升学体育考试操作规则 (7)
2013-03-13 18:58:19佚名
七、女生一分钟仰卧起坐
1、器材：教学用海绵垫，或一分钟仰卧起坐电子测试仪。
2、 测试方法：考生全身仰卧于垫上（两肩胛骨必须触垫），两腿稍分开，屈膝呈90度左右，两手指交叉贴于脑后，另一考生压住其踝关节。起坐时两肘触及或超过双 膝为完成一次。每位考生只有一次机会。用哨声发令同时记时员记时开始，一分钟到时鸣哨停表，考生停做。1位教师裁判员和2名学生记数。
3、技术操作：同三分钟跳绳技术操作（1）。
