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给家长中考最切合实际的陪考建议!(3)

2016-11-24 16:55:47中考网编辑

  下午场

  下午考试不宜去考场过早,只要时间可以,直达考区进入考场后坐在位上稍有几分钟,监考老师开始检查入场足够。考过一场后,家长不宜过多叮嘱,更不宜同考区内熟人见面交谈。见到熟人会心微笑或对熟人招个手就行。这时候家长接收的考场信息越少越会心里安静,利于陪伴孩子。

  下午结束

  下午考试结束,先让孩子回休息处后,愉愉快快地冲个澡,缓解全天全身疲劳。然后可陪伴孩子说话也好,或下十几分钟的棋也好,或是听会音乐也行,反正让孩子自己选择,家长乐意配合就是。

  睡眠

  晚上最要注意睡眠,既不宜过早休息,更不能过迟睡觉,睡眠时间一般在八个小时为宜。孩子睡下后,室内要绝对安静,保证睡眠有效率。晚餐不宜汤类,也不宜过量饮水等,防止尿多影响睡眠。

  父母的准备

  父母等在考场外也得做好自己的准备:

  1.水之类的必需品,这个是必须要准备,不要喝了用了孩子的。

  2.折叠板凳,重量较轻,携带方便,可以在任何地形情况下使用。

  3.防暑:太阳伞或防晒霜,避免阳光照射或者下雨之苦。

  4.药品:包括白花油、风油精、腹可安等,以防出现晕厥或肚子疼等各种情况。

  5.扇子,在闷热的天气下给你带来阵阵的凉风。

  6.报纸杂志,为你打发漫长的无聊时光。在你没有遮阳伞时还能遮太阳,累了还可以垫垫屁股。

  7.备用的全套文具:求个保险,以防孩子粗心。

  8.换洗衣服:给考生备一套,倘若因为下雨又或者出汗太多,可及时更换,以防感冒。

  9.巧克力等高能量食物:以防肚子饿又或者出现血糖低的情况。
 

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