五、及时督促当好体育督导

　　进入初三，不少家长认为学生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球！有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊！”

　　但是现如今体育成绩也纳入中考中，这样一来，有个良好的身体会给同学们带来一定的优势。中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。

　　初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。

　　六、科学配餐当好后勤部长

　　孩子上初三了，家长们总担心孩子们吃不好，于是经常大鱼大肉，但是相关专家表示，咋孩子饮食方面不能要做到的是合理搭配、科学配餐，而不是过分进补。