给父母们的一些建议：

　　1.第一点最重要的是情绪，不要把自己紧张、浮躁这些情绪带给孩子，做到这点还是挺难的，可以平静下心来与孩子好好谈一谈，尽量克制住自己。

　　2.多做饭，少唠叨，保证好孩子的饮食与身体健康。

　　3.陪伴，体育锻炼陪伴着孩子一起练习，跟着孩子一起行动。

　　4.学习中考政策，了解以往志愿填报规则，以及每所高中的详细情况，等出来成绩以后，可以给孩子进行合理的分析，不要给孩子指引错误的道路。

　　5.沟通，跟孩子老师保持一个良好的沟通，及时掌握好孩子的学习情绪各方面变化，并及时给与引导。

　　6.及时关注家长帮，了解中考最新动态信息。