转身动作技巧

　　由于各种泳姿的特点和规则不同，因此转身动作的方法很多。

　　按动作形象来划分，可归纳为二种：平式转身和前滚翻式转身。

　　一、平式转身

　　包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身动作比较简单、易学，但转身速度慢。

　　二、前滚翻转身

　　包括自由泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这种转身手不触池壁，因此转身速度最快，但动作较复杂、难学。