中考到了，考上高中，初中三年检验时刻到了等等话语不断围绕在考生耳边。在这样“高压”的学习氛围下，很考生都会出现各种不同层度心里状况。那到底应该怎么样才能做到心理平衡呢?今天，为考生们提供一些方法。

　　一、正确看待自己的成绩

　　有些考生对自己做的考试成绩要求完美，有时近乎苛刻，往往因为一次考试失利而自责，结果受伤害的人是自己，影响后面的学习。

　　为了避免这种情况，我们应该把考试目标定在自己的能力范围内，而且每次考试要综合全班成绩、全段成绩，以及试卷的难度系数、区分度等来看待成绩。懂得欣赏自己取得的成绩，心情就会自然舒畅。

　　二、学会换位思考

　　中考很多时候不是考生一个人事情，父母、教师都倾注很多心血，一些考生会把这些关怀当成一种负担，从而无形之中给自己很大思想压力。

　　“望子成龙、望女成凤”这是每个父母心中的期盼，考生应该站在父母角度去理解，不要把这种期盼看成压力，让父母、老师知道自己尽力就可以了。