各位初中家长，你的孩子是否经常一学习就喊累，但玩耍时却精力充沛？这种“累”实际上是孩子的一种“心理疲劳”，不是靠休息就能解决的。

　　据调查，现在有不少孩子在放学回家后，常常对父母说：“累得不想动弹了”。这里所说的“累”是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，有的是属于生理性疲劳，有的则属于心理上的疲劳。生理性疲劳，一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如，孩子参加了一些消耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，很快消除疲劳、恢复体力。

　　心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性，不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。

　　所以，一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下，到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。专家们认为，有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现：

　　1、孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊肚子疼、头痛等。

　　2、有的孩子不愿做作业，一看书就犯困。

　　3、即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中；有的孩子虽然也在看书，却看不进去。

　　4、不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题。

　　5、上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为玩不够。

　　家长一旦发现孩子存在这种问题一定要及时关注、正确引导，帮助他们克服困难。

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