2011年杭州中考体育测试接近尾声
杭州中考网:2011年杭州中考体育测试已接近尾声。体育考试是一个十分直观的项目,成绩当场立见。参加本次中考体育测试的学生,有些之前在杭州宏优体育培训学校训练。他们告诉教练,在首轮考试中就能顺利拿到满分的学生,只占小部分。“以一个班50人计算,第一次考试就顺利通过的学生10-15人”,宏优的教练说,有些家长以自己学生年代经历的体育考试难度,来衡量现在的杭城中考体育,他们教给孩子的训练方式可能是错的。
“杭州中考体育测试的评分标准较高,跳远、实心球、排球……这些项目需要很多动作细节上的指导和纠正,不然不管学生再怎么努力练,家长再怎么努力督促,效果往往适得其反,不得要领。”教练的话,从目前来看,初一初二的学生要更引起重视了。因为平时缺乏系统锻炼,到了考试时才临阵磨枪,反而会让学生负荷不了,脚扭了,韧带拉伤了,腰酸背疼了,这些伤病会集中显现,影响中考体育的成绩。
“我们更希望孩子能养成日常锻炼的好习惯,提高他们体育运动的积极性。”今年,宏优体育在训学生已达到1300余人,而从2010年6月前参加训练至这次考试的学生600余人,这次考试统计下来,已有572名学生顺利取得满分的成绩,其余的学生也都拿到28分以上成绩。
体育薄弱的学生在学校上体育课时,肯定会感到失落,而他们在家也一定不太运动,这可能会导致一个恶性循环,体育成绩越差就越抵触,得过且过。“但与学科培训不同的是,体育成绩可以在人为的影响下迅速提升。”宏优教练说,在正确的动作指导下,进步可以显而易见,孩子的自信心也可以大大提高。尤其是现在的初二学生,不妨在暑假之前,对中考体育的几个项目提前准备起来,在初三课业负担加重之前,取得一个理想的成绩。
而现在,是体育训练的好时节,天气比较舒适,适合训练。“现在教练基本可以保证一对三、一对四的训练,对学生来说,这样的结构是很理想的”,教练还提醒家长,现在是中考体育项目之一,游泳训练的最佳时机。
中考游泳在3月初开始至4月底全部结束,以往有些家长面对中考游泳是报以“临时抱佛脚”的态度的,他们认为游泳训练只需在临近考试前的几天进行突击训练,就可以顺利拿到满分,但其实不然。事实证明,游泳训练因人而异,学生的水性和体质各不相同,所以通过训练达到满分所消化的时间和精力也不同。如果可以提早一年甚至更早的时间参加训练,并提前达标,平时坚持巩固锻炼,想要中考游泳过关一定没有问题。来年中考游泳也是这个季节前后,尽早地适应这个季节的气温变化,可以在来年中考游泳时游刃有余。