初中的孩子正处于青春期，青春期的孩子正处于身体的第二个“迅速发育期”，身体的快速生长会消耗大量的能量，所以这些孩子经常会感觉到很累。家长们应该有体会，这些初中的孩子只要在家，不是躺在床上，就是躺在沙发上；家长让他们去做一些力所能及的家务，他们喊累；即使什么事情都不做，他们还是喊累……

　　同时，由于青春期孩子的自控能力比较差、意志力也正处于薄弱阶段，所以在学习方面，孩子很容易就会成为惰性的“俘虏”。惰性不仅包括身体的懒惰，还包括思想的懒惰。

　　身体的懒惰会使孩子慢慢忘记学习的目标、失去学习的动力；思想的懒惰会失孩子找不到初中学习的规律，丧失创造力。因此，在惰性的影响下，孩子的学习成绩会一天天下降。

　　那做家长的应该如何帮助这些战胜惰性呢？一位家长这样介绍经验：上初中以来，孩子慢慢变懒了，为了帮助他战胜惰性，在我和他的商议下，我们决定制作一个作息时间表帮孩子克服惰性心理。这个作息时间表很详细，从早晨起床到晚上睡觉整天的安排都明确地标示出来。

　　例如，每天的作息安排是这样的：

　　早晨

　　7：00——起床；

　　7：05～7：20——洗漱完毕；

　　7：20～7：35——吃早餐；

　　7：35——准时出家门，去学校；

　　晚上放学回家

　　6：00～6：45——看电视、玩；

　　6：45～7：20——吃饭，饭后把自己的碗筷收拾好；

　　7：30～9：30——写作业、看课外书，中间可以休息10分钟；

　　9：30～9：50——洗漱、洗澡；

　　10：00——准时睡觉。

　　从这个时间表执行之前，我就告诉孩子，要想彻底战胜惰性，就在严格按着这个作息表的时间安排行事，否则这个作息时间表就是一张废纸。

　　孩子也怕战胜不了自己的惰性，就这样对我说：“爸，早上起床对我来说是最困难的了，这样吧，就先辛苦您两天，如果7点的闹钟响了，我还是不肯起床，你就把我‘拎’起来。”就这样，我“拎”了孩子两天，他就能自己战胜惰性，自己准时起床了。

　　在这个作息时间表的帮助下，孩子比以前勤快、积极多了，当然学习成绩也一直在上升。这位家长做得很对，作息时间表能够帮助孩子战胜惰性。但在一般情况下，孩子的表现未必就这样理想。就拿早上起床来说吧，不管是春夏秋冬，想让孩子离开舒服的床确实不是一件很容易的事，所以，在这种情况下，家长们不妨也学学这位家长的做法——与孩子达成协议后，“拎”孩子起床。

　　从起床这些小事做起，如果家长能够成功地帮孩子战胜“惰性”，那孩子的思想和行动就会便得积极起来，从而就能以积极的态度去对待学习了。孩子的学习态度积极起来，提高学习成绩就是很容易的事情了。