一、考试规则

　　（一）800/1000米跑

　　在塑胶田径跑道上进行，站立式起跑。受试者听到起跑信号后，立即起跑。受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。每名考生测试一次，因跌跤或其他因素而未跑到终点的，以实际成绩计分。

　　考生以下行为属于犯规：

　　1.发令前，身体的任何部位触及起跑线；

　　2.跑进中踏进跑道左侧跑道线；

　　3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；

　　4.跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进；

　　5.抢跑。

　　（二）50米跑

　　在塑胶田径跑道上进行，受试者至少两人一组测试，站立式起跑。受试者听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线。考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非“0”进“1”原则进位,如10.11秒应以10.2秒记录成绩。每名考生测试一次。

　　考生以下行为属于犯规：

　　1.发令前，身体的任何部位触及起跑线；

　　2.跑进中踏进跑道左侧跑道线或者右边的跑道线；

　　3.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；

　　4.抢跑。

　　（三）引体向上（男）

　　受试者跳起双手正握杠，两手距离与肩同宽，身体成直臂悬垂姿势。身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体，当下颚超过横杠上沿时为完成一次。记录引体次数。两次引体向上的间隔时间超过10秒即终止测试。每名考生测试一次。

　　考生以下行为属于犯规：

　　1.身体没有从静止悬垂姿势开始考试；

　　2.两次动作之间，手臂没有充分伸直；

　　3.动作完成时，下颚未超过杠面；

　　4.引体过程中身体强烈摆动。

　　（四）1分钟仰卧起坐（女）

　　受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度，两手手指交叉贴于脑后，同伴按压其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时，两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。每名考生测试一次。

　　考生以下行为属于犯规：

　　1.起坐时，双肘未触及两膝；

　　2.仰卧时，手背及肩胛骨未触垫；

　　3.考试过程中两手手指未交叉贴于脑后；

　　4.考试过程中，臀部离垫。

　　（五）跳绳

　　受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）计为一个，听到结束信号后停止。记录受试者在1分钟内的跳绳个数。每名考生测试一次。

　　考生以下行为属于犯规：

　　1.单脚交换跳或反摇绳；

　　2.每跳跃一次摇绳多回环；

　　3.用手转动跳绳的转轴。